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約93.7 kcalが過剰
摂取 2389.7 kcal
目安 1312 ~ 2296 kcal
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適切です
摂取 320 g
目安 164 ~ 402 g
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適切です
摂取 99.9 g
目安 50 ~ 115 g
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約1551 mgが過剰
摂取 4699.8 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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約12.3 gが過剰
摂取 76.1 g
目安 29.2 ~ 63.8 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 4825.3 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 883.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 9.9 mg
目安 9 ~ 40 mg
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適切です
摂取 9.7 mg
目安 6 ~ 30 mg
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適切です
摂取 961.1 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 1 mg
目安 0.9 ~ mg
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適切です
摂取 1.4 mg
目安 1 ~ mg
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適切です
摂取 2.9 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 4.9 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 608.3 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 17.3 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 19.3 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 708.9 μg
目安 ~ μg
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約60.3 μgが過剰
摂取 1060.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 316.7 mg
目安 ~ 650 mg
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適切です
摂取 32.3 g
目安 17 ~ g
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約6.4 gが過剰
摂取 14.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
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