健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2020年4月10日)

約1012 kcalが不足
摂取 391 kcal
目安 1403 ~ 2105 kcal
約122 gが不足
摂取 52.7 g
目安 175 ~ 368 g
約33.2 gが不足
摂取 6.8 g
目安 40 ~ 105 g
約396 mgが不足
摂取 204 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約13.9 gが不足
摂取 17.3 g
目安 31.2 ~ 58.5 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(4月10日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 アイスクリーム ビスケットサンド (森永製菓) 1.7 人前 391 kcal


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