健康管理は、食事の管理から。豚肉とキャベツ、ピーマンとたまねぎの炒め物の栄養バランスを見てみよう

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豚肉とキャベツ、ピーマンとたまねぎの炒め物の詳細

豚肉とキャベツ、ピーマンとたまねぎの炒め物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 586.1 kcal
 
26.9%
 内訳
＊炭水化物 18.1 g
 
4.7%
 内訳
＊タンパク質 31.3 g
 
28.7%
 内訳
＊ナトリウム 2679 mg
 
68%
 内訳
＊脂質 42.6 g
 
70.4%
 内訳
＊カリウム 969 mg
 
32.3%
 内訳
＊カルシウム 82.5 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 4.7 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンA 50 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
78.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 104 mg
 
104%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 133 μg
 
177.3%
 内訳
＊葉酸 122 μg
 
12.2%
 内訳
＊コレステロール 140 mg
 
18.6%
 内訳
＊食物繊維 5 g
 
20%
 内訳
＊食塩相当量 6.7 g
 
83.7%
 内訳


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