健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 433.3 kcal
 
18.9%
 内訳
＊炭水化物 72.5 g
 
18%
 内訳
＊タンパク質 18 g
 
15.7%
 内訳
＊ナトリウム 648 mg
 
20.5%
 内訳
＊脂質 6.8 g
 
10.6%
 内訳
＊カリウム 591 mg
 
19.7%
 内訳
＊カルシウム 69.7 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 64.7 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 4.5 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンD 22.6 μg
 
45.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 7.6 μg
 
11.6%
 内訳
＊葉酸 43.9 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 186 mg
 
28.6%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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