健康管理は、食事の管理から。野菜たっぷりハンバーグの栄養バランスを見てみよう

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野菜たっぷりハンバーグの詳細

野菜たっぷりハンバーグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1469.5 kcal
 
80.7%
 内訳
＊炭水化物 99.4 g
 
31.1%
 内訳
＊タンパク質 99.7 g
 
109.5%
 内訳
＊ナトリウム 4305 mg
 
136.7%
 内訳
＊脂質 71.9 g
 
142%
 内訳
＊カリウム 3690 mg
 
123%
 内訳
＊カルシウム 255 mg
 
11%
 内訳
＊鉄 13.9 mg
 
34.7%
 内訳
＊亜鉛 20.4 mg
 
68%
 内訳
＊ビタミンA 861 μgRE
 
28.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.4 mg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンB12 6.9 μg
 
287.5%
 内訳
＊ビタミンC 181 mg
 
181%
 内訳
＊ビタミンD 2.1 μg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンE 6.4 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 36.8 μg
 
56.6%
 内訳
＊葉酸 199 μg
 
19.9%
 内訳
＊コレステロール 634 mg
 
97.5%
 内訳
＊食物繊維 13.7 g
 
68.5%
 内訳
＊食塩相当量 11 g
 
137.5%
 内訳


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