健康管理は、食事の管理から。うどんの栄養バランスを見てみよう

かっしさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>うどんの詳細

うどんの詳細

うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 623.7 kcal
 
29.6%
 内訳
＊炭水化物 74.7 g
 
20.2%
 内訳
＊タンパク質 33.1 g
 
31.5%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊脂質 18.5 g
 
31.6%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊カルシウム --- mg
 
---%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 33.8 mg
 
33.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.9 μg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 --- μg
 
---%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 5.7 g
 
28.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
25℃晴れ 　muusan
曇 　komokomo
車修理終了 　Ｓｅｉ
曇時々雨 　komokomo
29℃曇り 　muusan
夜中は繋がる！？ 　おじまる子
8/3 　つかっと
開いた 　ダックスＲＯＮ
8/2 　つかっと
熱中症警報 　Ｓｅｉ
この日は開かなかっ... 　ダックスＲＯＮ
氾濫の恐れ…→ 　みたお
33℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
8/1 　つかっと
花火大会 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ