健康管理は、食事の管理から。野菜うどんの栄養バランスを見てみよう

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野菜うどんの詳細

野菜うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 883.3 kcal
 
38%
 内訳
＊炭水化物 144 g
 
35.4%
 内訳
＊タンパク質 32.5 g
 
28%
 内訳
＊ナトリウム 1297 mg
 
41.1%
 内訳
＊脂質 21.8 g
 
33.8%
 内訳
＊カリウム 1399 mg
 
46.6%
 内訳
＊カルシウム 264 mg
 
11.4%
 内訳
＊鉄 5 mg
 
12.5%
 内訳
＊亜鉛 3.4 mg
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンA 1151 μgRE
 
38.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 170 mg
 
170%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 10.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンK 917 μg
 
1410.7%
 内訳
＊葉酸 487 μg
 
48.7%
 内訳
＊コレステロール 17.2 mg
 
2.6%
 内訳
＊食物繊維 19.4 g
 
97%
 内訳
＊食塩相当量 3.2 g
 
40%
 内訳


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