健康管理は、食事の管理から。メンチカツの栄養バランスを見てみよう

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メンチカツの詳細

メンチカツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 974.6 kcal
 
54.7%
 内訳
＊炭水化物 45.6 g
 
14.6%
 内訳
＊タンパク質 31 g
 
34.8%
 内訳
＊ナトリウム 1744 mg
 
55.3%
 内訳
＊脂質 67.9 g
 
137.4%
 内訳
＊カリウム 815 mg
 
27.1%
 内訳
＊カルシウム 59.9 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 5.9 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンA 185 μgRE
 
6.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 11.7 mg
 
11.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 5.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 57.2 μg
 
88%
 内訳
＊葉酸 55 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 226 mg
 
34.7%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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