健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 200 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 18.8 g
 
3.4%
 内訳
＊タンパク質 17.3 g
 
11.2%
 内訳
＊ナトリウム 1565 mg
 
39.7%
 内訳
＊脂質 7.3 g
 
8.5%
 内訳
＊カリウム 1100 mg
 
36.6%
 内訳
＊カルシウム 180 mg
 
7.8%
 内訳
＊鉄 6 mg
 
12%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 251 μgRE
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.7 μg
 
112.5%
 内訳
＊ビタミンC 58.5 mg
 
58.5%
 内訳
＊ビタミンD 22.6 μg
 
45.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 170 μg
 
226.6%
 内訳
＊葉酸 241 μg
 
24.1%
 内訳
＊コレステロール 189 mg
 
25.2%
 内訳
＊食物繊維 8.2 g
 
32.8%
 内訳
＊食塩相当量 4.1 g
 
51.2%
 内訳


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