健康管理は、食事の管理から。おからコロッケの栄養バランスを見てみよう

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おからコロッケの詳細

おからコロッケ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1025 kcal
 
45.3%
 内訳
＊炭水化物 70.4 g
 
17.8%
 内訳
＊タンパク質 15.5 g
 
13.7%
 内訳
＊ナトリウム 624 mg
 
15.8%
 内訳
＊脂質 75.5 g
 
120.4%
 内訳
＊カリウム 652 mg
 
21.7%
 内訳
＊カルシウム 265 mg
 
11.5%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
7.8%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 107 μgRE
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 17.6 mg
 
17.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 9.9 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンK 183 μg
 
244%
 内訳
＊葉酸 86.1 μg
 
8.6%
 内訳
＊コレステロール 84.5 mg
 
11.2%
 内訳
＊食物繊維 21.4 g
 
85.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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