健康管理は、食事の管理から。味噌煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

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味噌煮込みうどんの詳細

味噌煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 708.7 kcal
 
32.3%
 内訳
＊炭水化物 74.7 g
 
19.4%
 内訳
＊タンパク質 34.7 g
 
31.5%
 内訳
＊ナトリウム 2165 mg
 
68.7%
 内訳
＊脂質 26.8 g
 
44%
 内訳
＊カリウム 998 mg
 
33.2%
 内訳
＊カルシウム 221 mg
 
9.6%
 内訳
＊鉄 4.4 mg
 
11%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 258 μgRE
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 32.7 mg
 
32.7%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 173 μg
 
266.1%
 内訳
＊葉酸 178 μg
 
17.8%
 内訳
＊コレステロール 269 mg
 
41.3%
 内訳
＊食物繊維 6.3 g
 
31.5%
 内訳
＊食塩相当量 5.5 g
 
68.7%
 内訳


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