健康管理は、食事の管理から。ピザの栄養バランスを見てみよう

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ピザの詳細

ピザ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 195.3 kcal
 
9.5%
 内訳
＊炭水化物 31.7 g
 
8.8%
 内訳
＊タンパク質 6.6 g
 
6.4%
 内訳
＊ナトリウム 258 mg
 
8.1%
 内訳
＊脂質 4.3 g
 
7.5%
 内訳
＊カリウム 273 mg
 
9.1%
 内訳
＊カルシウム 46.6 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 20.6 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 3.5 mg
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.3 μg
 
3.5%
 内訳
＊葉酸 42 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 6.7 mg
 
1%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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