健康管理は、食事の管理から。キャベツのトマト煮の栄養バランスを見てみよう

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キャベツのトマト煮の詳細

キャベツのトマト煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 971.4 kcal
 
52.9%
 内訳
＊炭水化物 100 g
 
31.1%
 内訳
＊タンパク質 37.4 g
 
40.7%
 内訳
＊ナトリウム 5795 mg
 
184%
 内訳
＊脂質 48.4 g
 
94.9%
 内訳
＊カリウム 2957 mg
 
98.5%
 内訳
＊カルシウム 324 mg
 
14%
 内訳
＊鉄 5.9 mg
 
14.7%
 内訳
＊亜鉛 4.5 mg
 
15%
 内訳
＊ビタミンA 209 μgRE
 
6.9%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 286 mg
 
286%
 内訳
＊ビタミンD 3.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンE 6.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 412 μg
 
633.8%
 内訳
＊葉酸 571 μg
 
57.1%
 内訳
＊コレステロール 91.2 mg
 
14%
 内訳
＊食物繊維 21.8 g
 
109%
 内訳
＊食塩相当量 14.8 g
 
185%
 内訳


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