健康管理は、食事の管理から。ラム焼肉の栄養バランスを見てみよう

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ラム焼肉の詳細

ラム焼肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1730.3 kcal
 
65.3%
 内訳
＊炭水化物 32.8 g
 
7%
 内訳
＊タンパク質 130 g
 
98.4%
 内訳
＊ナトリウム 1961 mg
 
49.8%
 内訳
＊脂質 112 g
 
152.1%
 内訳
＊カリウム 2374 mg
 
79.1%
 内訳
＊カルシウム 346 mg
 
15%
 内訳
＊鉄 13.4 mg
 
26.8%
 内訳
＊亜鉛 19.1 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンA 128 μgRE
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
71.4%
 内訳
＊ビタミンB2 1.6 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB6 2.6 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB12 7.7 μg
 
320.8%
 内訳
＊ビタミンC 140 mg
 
140%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 4.9 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 98 μg
 
130.6%
 内訳
＊葉酸 61.4 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 511 mg
 
68.1%
 内訳
＊食物繊維 14.2 g
 
56.8%
 内訳
＊食塩相当量 4.6 g
 
57.5%
 内訳


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