健康管理は、食事の管理から。ミネストローネの栄養バランスを見てみよう

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ミネストローネの詳細

ミネストローネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 149.8 kcal
 
8.6%
 内訳
＊炭水化物 7.5 g
 
2.4%
 内訳
＊タンパク質 3.5 g
 
4%
 内訳
＊ナトリウム 1905 mg
 
60.4%
 内訳
＊脂質 11.6 g
 
24.1%
 内訳
＊カリウム 277 mg
 
9.2%
 内訳
＊カルシウム 17.6 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 170 μgRE
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 12.6 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2.5 μg
 
3.8%
 内訳
＊葉酸 18.5 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 18.2 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 4.8 g
 
60%
 内訳


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