健康管理は、食事の管理から。小松菜中華スープの栄養バランスを見てみよう

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小松菜中華スープの詳細

小松菜中華スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 261.7 kcal
 
12.4%
 内訳
＊炭水化物 29.3 g
 
7.9%
 内訳
＊タンパク質 19.4 g
 
18.4%
 内訳
＊ナトリウム 739 mg
 
23.4%
 内訳
＊脂質 9 g
 
15.4%
 内訳
＊カリウム 1260 mg
 
42%
 内訳
＊カルシウム 221 mg
 
9.6%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
12.2%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 400 μgRE
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 24 mg
 
24%
 内訳
＊ビタミンD 2.1 μg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 114 μg
 
175.3%
 内訳
＊葉酸 253 μg
 
25.3%
 内訳
＊コレステロール 204 mg
 
31.3%
 内訳
＊食物繊維 10 g
 
50%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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