健康管理は、食事の管理から。薩摩芋のおからケーキの栄養バランスを見てみよう

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薩摩芋のおからケーキの詳細

薩摩芋のおからケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 730.6 kcal
 
34.7%
 内訳
＊炭水化物 138 g
 
37.5%
 内訳
＊タンパク質 19.7 g
 
18.7%
 内訳
＊ナトリウム 333 mg
 
10.5%
 内訳
＊脂質 11.8 g
 
20.2%
 内訳
＊カリウム 1689 mg
 
56.3%
 内訳
＊カルシウム 336 mg
 
14.6%
 内訳
＊鉄 4.7 mg
 
11.7%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 16 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 58.3 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 5.9 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 21.6 μg
 
33.2%
 内訳
＊葉酸 153 μg
 
15.3%
 内訳
＊コレステロール 21.6 mg
 
3.3%
 内訳
＊食物繊維 11.6 g
 
58%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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