健康管理は、食事の管理から。ダブルジャガ粕汁の栄養バランスを見てみよう

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ダブルジャガ粕汁の詳細

ダブルジャガ粕汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 246 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 39.9 g
 
11.1%
 内訳
＊タンパク質 17.7 g
 
17.3%
 内訳
＊ナトリウム 476 mg
 
15.1%
 内訳
＊脂質 1.8 g
 
3.1%
 内訳
＊カリウム 1194 mg
 
39.8%
 内訳
＊カルシウム 136 mg
 
5.9%
 内訳
＊鉄 3.4 mg
 
8.5%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 34.6 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2.7 μg
 
112.5%
 内訳
＊ビタミンC 42.5 mg
 
42.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 68.9 μg
 
106%
 内訳
＊葉酸 216 μg
 
21.6%
 内訳
＊コレステロール 26 mg
 
4%
 内訳
＊食物繊維 9.4 g
 
47%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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