健康管理は、食事の管理から。中華粥 玉子入りの栄養バランスを見てみよう

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中華粥 玉子入りの詳細

中華粥 玉子入り

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 207.2 kcal
 
10.7%
 内訳
＊炭水化物 26.5 g
 
7.8%
 内訳
＊タンパク質 7.5 g
 
7.7%
 内訳
＊ナトリウム 60.4 mg
 
1.9%
 内訳
＊脂質 7.1 g
 
13.2%
 内訳
＊カリウム 114 mg
 
3.8%
 内訳
＊カルシウム 44.4 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 97.5 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 5.6 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 31.3 μg
 
48.1%
 内訳
＊葉酸 39 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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