健康管理は、食事の管理から。ベビー帆立と野菜の炒めものの栄養バランスを見てみよう

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ベビー帆立と野菜の炒めものの詳細

ベビー帆立と野菜の炒めもの

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 331.8 kcal
 
17.2%
 内訳
＊炭水化物 35.5 g
 
10.5%
 内訳
＊タンパク質 19.3 g
 
20%
 内訳
＊ナトリウム 1154 mg
 
36.6%
 内訳
＊脂質 15 g
 
28%
 内訳
＊カリウム 1235 mg
 
41.1%
 内訳
＊カルシウム 100 mg
 
4.3%
 内訳
＊鉄 3.6 mg
 
9%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 765 μgRE
 
25.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 9.1 μg
 
379.1%
 内訳
＊ビタミンC 139 mg
 
139%
 内訳
＊ビタミンD 1.9 μg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンE 5.4 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 186 μg
 
286.1%
 内訳
＊葉酸 354 μg
 
35.4%
 内訳
＊コレステロール 26.7 mg
 
4.1%
 内訳
＊食物繊維 11 g
 
55%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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