健康管理は、食事の管理から。ミネストローネの栄養バランスを見てみよう

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ミネストローネの詳細

ミネストローネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 809.4 kcal
 
39.2%
 内訳
＊炭水化物 128 g
 
35.4%
 内訳
＊タンパク質 40.4 g
 
39.2%
 内訳
＊ナトリウム 5845 mg
 
185.6%
 内訳
＊脂質 19.7 g
 
34.3%
 内訳
＊カリウム 3820 mg
 
127.3%
 内訳
＊カルシウム 358 mg
 
15.5%
 内訳
＊鉄 6.6 mg
 
16.5%
 内訳
＊亜鉛 4.2 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンA 1559 μgRE
 
51.9%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
109%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 4.6 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 280 mg
 
280%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 7.2 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンK 196 μg
 
301.5%
 内訳
＊葉酸 420 μg
 
42%
 内訳
＊コレステロール 30 mg
 
4.6%
 内訳
＊食物繊維 28.4 g
 
142%
 内訳
＊食塩相当量 14.9 g
 
186.2%
 内訳


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