健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1166.5 kcal
 
61.4%
 内訳
＊炭水化物 146 g
 
43.9%
 内訳
＊タンパク質 53.2 g
 
56%
 内訳
＊ナトリウム 2509 mg
 
79.6%
 内訳
＊脂質 36.1 g
 
68.5%
 内訳
＊カリウム 1567 mg
 
52.2%
 内訳
＊カルシウム 90.1 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 4 mg
 
10%
 内訳
＊亜鉛 5.2 mg
 
17.3%
 内訳
＊ビタミンA 8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 14.4 mg
 
14.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 34.1 μg
 
52.4%
 内訳
＊葉酸 35.3 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール 95.3 mg
 
14.6%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 6.4 g
 
80%
 内訳


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