健康管理は、食事の管理から。そばの具１の栄養バランスを見てみよう

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そばの具１の詳細

そばの具１

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 388.5 kcal
 
15.4%
 内訳
＊炭水化物 33.1 g
 
7.5%
 内訳
＊タンパク質 26.6 g
 
21.1%
 内訳
＊ナトリウム 1680 mg
 
42.6%
 内訳
＊脂質 17.3 g
 
24.6%
 内訳
＊カリウム 2432 mg
 
81%
 内訳
＊カルシウム 257 mg
 
11.1%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
5.6%
 内訳
＊亜鉛 4.1 mg
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンA 38.9 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 76.7 mg
 
76.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 172 μg
 
229.3%
 内訳
＊葉酸 273 μg
 
27.3%
 内訳
＊コレステロール 65.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊食物繊維 10 g
 
40%
 内訳
＊食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
 内訳


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