健康管理は、食事の管理から。スパゲティの具の栄養バランスを見てみよう

KATSUO1973さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>スパゲティの具の詳細

スパゲティの具の詳細

スパゲティの具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 42.5 kcal
 
1.6%
 内訳
＊炭水化物 8.5 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 154 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 485 mg
 
16.1%
 内訳
＊カルシウム 59.1 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 406 μgRE
 
13.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 26.6 mg
 
26.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 102 μg
 
136%
 内訳
＊葉酸 117 μg
 
11.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
12.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/10 　つかっと
お～！…↓ 　みたお
復旧 　おじまる子
ななつぼし 　mommomo
直ったか？…↓ 　みたお
7/9 　子分
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
7/8 　つかっと
晴 　komokomo
7/8 　子分
23℃晴れ 　muusan
ヨーグルッペ 　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ