健康管理は、食事の管理から。うどんすきの栄養バランスを見てみよう

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うどんすきの詳細

うどんすき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 763 kcal
 
36.9%
 内訳
＊炭水化物 88.4 g
 
24.4%
 内訳
＊タンパク質 42.1 g
 
40.8%
 内訳
＊ナトリウム 1300 mg
 
41.2%
 内訳
＊脂質 24.7 g
 
43.1%
 内訳
＊カリウム 1772 mg
 
59%
 内訳
＊カルシウム 306 mg
 
13.3%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 710 μgRE
 
23.6%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.9 μg
 
79.1%
 内訳
＊ビタミンC 62 mg
 
62%
 内訳
＊ビタミンD 2.2 μg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 195 μg
 
300%
 内訳
＊葉酸 247 μg
 
24.7%
 内訳
＊コレステロール 77.4 mg
 
11.9%
 内訳
＊食物繊維 10.2 g
 
51%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


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