健康管理は、食事の管理から。鶏胸肉とキャベツの蒸し煮の栄養バランスを見てみよう

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鶏胸肉とキャベツの蒸し煮の詳細

鶏胸肉とキャベツの蒸し煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 803.5 kcal
 
38.3%
 内訳
＊炭水化物 39.2 g
 
10.6%
 内訳
＊タンパク質 75.5 g
 
71.9%
 内訳
＊ナトリウム 1041 mg
 
26.4%
 内訳
＊脂質 39.7 g
 
68.2%
 内訳
＊カリウム 2311 mg
 
77%
 内訳
＊カルシウム 115 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
7.8%
 内訳
＊亜鉛 4.2 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンA 96 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
57.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 47.1 mg
 
47.1%
 内訳
＊ビタミンD 4 μg
 
8%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 248 μg
 
330.6%
 内訳
＊葉酸 370 μg
 
37%
 内訳
＊コレステロール 237 mg
 
31.6%
 内訳
＊食物繊維 16.8 g
 
67.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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