健康管理は、食事の管理から。豚汁？？？（約4人前位？）の栄養バランスを見てみよう

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豚汁？？？（約4人前位？）の詳細

豚汁？？？（約4人前位？）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1077.1 kcal
 
59.6%
 内訳
＊炭水化物 62.6 g
 
19.8%
 内訳
＊タンパク質 25.1 g
 
27.7%
 内訳
＊ナトリウム 983 mg
 
31.2%
 内訳
＊脂質 79.1 g
 
157.5%
 内訳
＊カリウム 1923 mg
 
64.1%
 内訳
＊カルシウム 356 mg
 
15.4%
 内訳
＊鉄 4.8 mg
 
12%
 内訳
＊亜鉛 3.8 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンA 697 μgRE
 
23.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 41.3 mg
 
41.3%
 内訳
＊ビタミンD 3 μg
 
6%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 35 μg
 
53.8%
 内訳
＊葉酸 266 μg
 
26.6%
 内訳
＊コレステロール 74.6 mg
 
11.4%
 内訳
＊食物繊維 17.7 g
 
88.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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