健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)
5月2日(金)
5月3日(土)
5月4日(日)			焼肉	かつとじ トマト かつおのたたき キムチチゲ そうめん（麺のみ） 焼酎	2219.7	kcal
5月5日(月)		プロテインダイエット 牛乳		寄せ鍋 豚骨ラーメン トマト 焼酎 卵 マルチビタミン＆ミネラル	1353.3	kcal
5月6日(火)
5月7日(水)
5月8日(木)
5月9日(金)
5月10日(土)		プロテインダイエット 牛乳		豆腐のミートソースグラタ... サラダ キャベツ 卵 焼酎 マルチビタミン＆ミネラル	1256.3	kcal
5月11日(日)			プロテインダイエット 牛乳	すき焼き 月見うどん トマト 焼酎	1607.5	kcal
5月12日(月)
5月13日(火)
5月14日(水)
5月15日(木)		天津飯 焼き餃子 わかめスープ		ホイコーロー トマト 卵 焼酎 そうめん（麺のみ）	2128.1	kcal
5月16日(金)
5月17日(土)
5月18日(日)			カツ丼 味噌汁	鶏肉のトマト煮 プロセスチーズ サラダ 焼酎 卵 スパゲッティ（麺のみ）	2662	kcal
5月19日(月)
5月20日(火)
5月21日(水)
5月22日(木)
5月23日(金)
5月24日(土)			プロテインダイエット 牛乳	アヒージョ フランスパン サラダ 焼酎 ジャージャー麺	1726.1	kcal
5月25日(日)		フルーツグラノーラ 牛乳	プロテインダイエット 牛乳	ビーフシチュー サラダ フランスパン ワイン（赤） 卵	1957.8	kcal
5月26日(月)
5月27日(火)
5月28日(水)
5月29日(木)
5月30日(金)
5月31日(土)