健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2022年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(金)
7月2日(土)		ビッグマック フライドポテト Cola			---	kcal
7月3日(日)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
7月4日(月)		ジャム＆ホイップパン バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	納豆 ご飯 香川枇杷2個 ボンボローニ カスタード Coffee、スキムミルク	稲荷寿司1個 五色巻き3個	---	kcal
7月5日(火)		ボンボロー二 カスタード バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	鰻の蒲焼き	サラダ 枝豆 韓国風ビビン春雨サラダ 鰹のたたき 鮪の刺身 鱧の天ぷら ビール ご飯 納豆	---	kcal
7月6日(水)		胡桃パン フィッシュソーセージ バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	アイスカフェラテ 豚バラ野菜炒め定食	鮪の味噌漬け 茄子漬け ご飯	---	kcal
7月7日(木)
7月8日(金)		ふんわり食パン2枚 ツナ バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	生姜焼き定食 寒天きな粉 アイスコーヒー	西瓜 缶ビール 銀鮭はらこ飯	---	kcal
7月9日(土)		やわらか食パン2枚 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
7月10日(日)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	コーヒーフロート	スープ 海老ピラフ 琉球スギお造り 鰤の照焼き ハムカツ ご飯	---	kcal
7月11日(月)
7月12日(火)
7月13日(水)
7月14日(木)	全粒粉テーブルロール3個 ヨーグルト バナナ小1本 カットフルーツ 色々 Coffee、スキムミルク		三元豚ひれかつ 納豆 ご飯		---	kcal
7月15日(金)
7月16日(土)
7月17日(日)
7月18日(月)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
7月19日(火)
7月20日(水)
7月21日(木)
7月22日(金)
7月23日(土)
7月24日(日)
7月25日(月)
7月26日(火)		トースト プラム Coffee、スキムミルク 冷やし中華 ほうれん草の白和え 鯵フライ		枝豆 サラダ 缶ビール 鮪巻き あんこ餅	---	kcal
7月27日(水)		トースト バナナ小1本 無花果 Coffee、スキムミルク 煎餅 鬼太鼓			---	kcal
7月28日(木)		トースト 揚げ餃子 無花果 Coffee、スキムミルク			---	kcal
7月29日(金)
7月30日(土)
7月31日(日)