健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(日)
5月2日(月)
5月3日(火)
5月4日(水)
5月5日(木)
5月6日(金)
5月7日(土)
5月8日(日)
5月9日(月)			餃子 ご飯小 シャンパン 豚ピーマン炒め フレンドベーカリー　アーモンド グレープジュース ご飯 小 たらこ 昆布つくだ煮 サッポロ一番 カップスタ...		2193.7	kcal
5月10日(火)			スイカ あんかけ焼きソバ クッキー オレンジジュース 枝豆 生ハム パルメザンチーズ ビール 一番搾り350m... ソース焼きそば きゅうり ドレッシング アイス		1685.1	kcal
5月11日(水)			紅茶 キシリクリスタル　ミルク... ディアボラ風 ワイン（赤） プチフォッカ フレッシュチーズとトマトのサラダ おじや チャンジャ ミニじゃがあげ さつま揚げ シャンパン アイス		1599.4	kcal
5月12日(木)
5月13日(金)			昆布おにぎり ねぎみそおにぎり たぬきそば		820.9	kcal
5月14日(土)
5月15日(日)
5月16日(月)			スパゲッティ ボロネーゼ ワイン（赤） ピザまん フランスパン オリーブオイル ぶどうパン きゅうり メロン マヨネーズ 米みそ（白） ライム（果汁） カプチーノ		1510	kcal
5月17日(火)			あさりごはん 納豆 オレンジジュース 天丼 スイカ 野菜ジュース [カン] ... ご飯小 納豆 卵黄 にら玉 オリーブオイル アメリカンチェリー フランスパン		1597.9	kcal
5月18日(水)			野菜ジュース ネギトロ丼 メロン オレンジジュース プロセスチーズ やきとり ナンコツ 焼き鳥　砂肝 生ビール 手羽先 ワイン（白） ワイン（白） プロセスチーズ		2061.9	kcal
5月19日(木)
5月20日(金)			オレンジジュース 飴 海鮮丼 卵焼き フィナンシェ		778.8	kcal
5月21日(土)
5月22日(日)
5月23日(月)
5月24日(火)
5月25日(水)
5月26日(木)
5月27日(金)
5月28日(土)
5月29日(日)
5月30日(月)
5月31日(火)