[銭湯]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[銭湯]に関する記録ノート

11月04日　２０１６/１１/４/リフレッシュ体操/フラ/カラオケ/銭湯 【リフレッシュ体操,フラ,カラオケ,銭湯】
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11月02日　２０１６/１１/２/銭湯 【銭湯】
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11月01日　２０１６/１１/１/セミナー/銭湯（グリーン） 【銭湯】
＋６００g


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10月30日　２０１６/１０/３０/秋季清掃/銭湯（薬湯） 【銭湯】
昨日は６時間しか寝てないので、今日はゆっくり出来るかと思ったがごみ拾いの日だった。

朝６時～寒い。夕べ寝たのが１時過ぎなので調子悪い。

国道と河川のごみ拾い。車から投げ捨てられた煙草の多いこと。車からごっそり置いて行く人もいるし。
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10月26日　２０１６/１０/２６/銭湯（パープル） 【銭湯】
±０


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10月25日　２０１６/１０/２５/歯科医院/太極拳/銭湯 【歯科医院,太極拳,銭湯】
＋８００ｇ


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10月23日　２０１６/１０/２３/銭湯 【銭湯】
＋２００g


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10月21日　２０１６/１０/２１/リフレッシュ体操/フラ/銭湯 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
±０


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10月20日　２０１６/１０/２０/セミナー/銭湯 【銭湯】
－４００g


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10月19日　２０１６/１０/１９/歯科医院/OriTAHITI/銭湯 【歯科医院,OriTAHITI,銭湯】
±０


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