[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月29日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　しらすご飯・ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】
...
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11月28日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　生姜焼き・ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】
...
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11月27日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　からあげ・ウズラの卵揚げ・スクランブルエッグ
【間食】
...
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11月26日　休日　環境美化運動　しめ縄飾り 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　ピリ辛ぶっかけうどん・いなり・ちくわ揚げ
【間食】
　たい焼き・フラッペ ...
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11月25日　休日　有田焼ドライブ 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ヨーグルト
【昼ごはん】
　パン・コーヒー
【間食】
　ソーセージ・豚バラ ...
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11月24日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・豚汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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11月23日　休日　買物　ゴルフ練習 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン・プリン
【昼ごはん】
　エビとブロッコリーの炒め物・ポテト・ナゲット
【間食】
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11月22日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・茶碗蒸し
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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11月21日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
...
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11月20日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
...
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4/27 　つかっと
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