休日　買物　ゴルフ練習【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月23日（木）

休日　買物　ゴルフ練習
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【朝ごはん】
　牛乳・パン・プリン
【昼ごはん】
　エビとブロッコリーの炒め物・ポテト・ナゲット
【間食】

【晩ごはん】
　ギョウザ（肉・エビ）・豚汁・ナゲット・たい焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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