[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

[食事の記録]に関する記録ノート

09月02日　220902　Anne with an“E"　消すか残すか	【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー、塩レモネード【昼ごはん】タンメン肉野菜いろいろ【間食】チョコレート、ミルクティ【晩ごはん】茹でブロッコリー、冷やしトマト、マスカルポーネチーズ、コロッケ、納豆【夜食】ヤクルト ...
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08月29日　220829　アンという名の少女	【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー、塩レモネード、ゆで卵【昼ごはん】夏野菜ナポリタン【間食】塩レモネード【晩ごはん】にんじんりんごジュース、梨、アボカド、栃尾油揚げ、きゅうり糠漬け、ナッツ、レーズン、くこの実【夜食】ヤクルト ...
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08月19日　220819　泌尿器科再診してもらって風呂屋行く	【食事の記録】
【朝ごはん】梅干し、コーヒー【昼ごはん】ごはん、カキフライ、刻みキャベツなど、味噌汁、しば漬け【間食】チョコレート【晩ごはん】ビルマ汁残り【夜食】ぶどう、ヤクルト ...
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08月18日　220818　低気圧	【食事の記録】
【朝ごはん】梅干し、デカフェ、ショートブレッド【昼ごはん】ごはん、ゆかり、チーズハンバーグ、インゲン、コーン、しめじ【間食】冷凍バナナ【晩ごはん】ビルマ汁、そうめん、アスパラベーコン、きゅうり糠漬け、湯葉刺し【夜食】ぶどう、ヤクルト ...
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08月17日　220817　歯科受診	【食事の記録】
【朝ごはん】梅干し、梨、アイスロイヤルミルクティ【昼ごはん】炒飯、黒酢酢豚【間食】イカせんべい、梅スカッシュ【晩ごはん】ごはん、ビルマ汁、枝豆、漬物各種【夜食】梨、ヤクルト ...
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08月15日　220815 お盆で誰も来てなかった	【食事の記録】
【朝ごはん】おっぺし寿司、玉子焼き、とり唐揚げ、梅干し、塩レモネード【昼ごはん】とうもろこし【間食】チョコレート、チーズ、ひろしおにぎり【晩ごはん】海鮮のクリームパスタ、キビナゴフリッター、ムール貝【夜食】 ...
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08月10日　220810	【食事の記録】
【朝ごはん】梅干し、コーヒー、塩レモネード【昼ごはん】ナポリタン夏野菜、茹で卵【間食】チョコレート、ルイボスミルクティ【晩ごはん】ごはん、焼き油揚げ、納豆、釜揚げしらす、味噌汁(水餃子、ピーマン、エノキダケ)、きゅうり糠漬け、韓国海苔【夜食】梨 ...
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08月09日　220809　皮膚科再診

【食事の記録】

【朝ごはん】梅干し、デカフェ、塩レモネード、ゆで卵、糠漬けきゅうり
【昼ごはん】イカフライ、コロッケ、スープ(肉野菜)
【間食】チョコレート、あんず棒、パピコ
【晩ごはん】ごはん、豚ロースタレ焼き肉、焼き野菜、味噌汁(焼きピーマン、油揚げ)、冷やしトマト、焼き海苔、きゅうり糠漬け
【夜食】桃、ヤクルト
...

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08月08日　220808　いろいろと気のせいかも

【食事の記録】

【朝ごはん】梅干し、塩レモネード、うでたまご
【昼ごはん】ごはん、チリコンカン、チーズ、ピクルスいろいろ
【間食】ミックスナッツ、なつめ、レーズン、ロイヤルミルクティ
【晩ごはん】ニンジンりんごセロリジュース、冷奴、生野菜(トマト、きゅうり)、焼き油揚げ、きゅうり糠漬け
【夜食】梨、ヤクルト
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08月05日　220805　泌尿器科受診	【食事の記録】
【朝ごはん】梅干し、塩梅ドリンク、ルイボスミルクティ【昼ごはん】焼きビーフン【間食】梨、チョコレート、ミックスナッツ、チーズ、レーズン【晩ごはん】ごはん、チーズハンバーグ、生野菜いろいろ、きゅうり糠漬け【夜食】ヤクルト ...
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