[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

03月31日　ダイエット生活　４日目（３１％） 【食事の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,介護の記録,妊婦の記録,メンタルの記録,睡眠の記録,通常日記】
【今日やった運動】
　ウオーキング（朝）３．５キロ
【運動した時間】
　４０分
【新たな発見】
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03月30日　ダイエット生活　３日目（３２％） 【運動の記録,子育ての記録,メンタルの記録,通常日記,食事の記録,睡眠の記録】
【今日のできごと】

【今日の感想】

【今日のできごと】
　昨夜の飲み会の一件で、朝から５時に帰宅して、秀樹と一日家で過ごした。 ...
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