[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

03月25日　お出かけ 【メンタルの記録】
【今日の調子】 イライラ

【今日のできごと】 約束すっぽかされる

【不安に感じたこと】 引いてないかな
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03月24日　友達家 【メンタルの記録】
【今日の調子】 快調

【今日のできごと】 授業

【不安に感じたこと】 あわせられない
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03月22日　友達 【メンタルの記録】
【今日の調子】無口

【今日のできごと】友達とふらふら

【不安に感じたこと】 距離が遠いのかな??
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03月20日　部活 【メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談,脳トレ記録,妊婦の記録,介護の記録,闘病の記録,レシピの記録,子育ての記録,運動の記録】
【今日やった運動】 ＦＷ、ストレッチ、トス練習、スパイク練習、サーブカット

【運動した時間】 3時間

【新たな発見】 サーブカットは面が大切
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