[レシピの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[レシピの記録]に関する記録ノート

07月24日　ベジ揚げ餃子 【レシピの記録】
【メニュー名】 サモサのような、コロッケのような、揚げ餃子。

【材料】 餃子の皮、五菜、蒸かしたジャガイモ、タマネギその他の野菜、オートミール、カレー粉、塩。

【作り方】 具を混ぜて、油2mmくらいのフライパンで揚げ焼き。
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07月16日　シュウマイ大好き 【レシピの記録】
【 メニュー名】
紫外線に負けないぞ！（なぜ？）『じゅ〜し〜シューマイ』15個で650kcalくらい。

【メニュー概要】
レンジでもしっとり！
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