[体調]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[体調]に関する記録ノート

11月01日　草取り→仕事→神の手 【体調】
早朝草取りの時に、しゃがんで作業をしてたら
右足首に違和感が。

Σ(-᷅_-᷄๑) んー

...
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10月30日　今週は諦めた 【体調】
今週は神の手が忙しく、予約は日曜日。
それまではこの足首かー。
靭帯がゴムみたいに伸びてるなら
石段はムリかなー。
着地を(右足)1,666回するでしょ。で、悪化するかと思うと
(｡-_-｡) やだな。 ...
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10月29日　足首治らず 【日記,体調】
今月は忙しくない。
ので本日も早帰り募集があった。
エントリーしたら肩叩きされた。

折角、お弁当を作ってきてたので
お昼1番組みとランチする。 ...
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10月27日　足首サポーター 【体調】
ポチった足首サポーターが届いた。

ゴムの臭いがきついので
洗濯して干す。良い天気で良かった^ - ^

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10月26日　人に拒絶反応 【体調】
面接指導の連絡があり
数日、もんもんとしていた。

というのが、自覚症状がなかったので
高ストレスの診断に素直に驚いたのだ。
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10月25日　高ストレス 【体調】
思った以上に病んでるんだろうか？
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10月23日　右足首が腫れて 【体調】
足首が明らかに太くなってる(=_=)

痛みは引いたが、ストレッチしてると　熱を持ってるか！？
左右の足首の差が一目瞭然である。
あれ？これ。ヤバくない？？？
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10月20日　捻挫 【体調】
右くるぶしの熱が治まった気がしたが
ウロウロしてたら違和感がある　(・_・;)

まだムリに動かさない方がいいな。

こんな時のおススメヨガを探していたらこんな文章が。 ...
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10月19日　ずるっと滑った 【体調】
昨日の塾の、本当に終わり間際に、ずるっと滑った。

帰宅後すぐに冷ピタを貼り
今日も１日中冷やしていたが、やっぱり捻挫している。

何度となくやらかした部位なので ...
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10月09日　ツボグッズ他 【体調】
ツボグッズ他 きたきた(￣▽￣)
ポチったあれこれが届いた。

＊長年愛用の（割れちゃった）腰ツボグッズを探した！　－写真
＊それから、電動歯ブラシ。
　　　　↑　結局、￥18,000ぐらいのを。 ...
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