ツボグッズ他【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月09日(金)

ツボグッズ他

< 山コンパスを買って...  | うそでしょ >
ツボグッズ他 画像1
きたきた( ̄▽ ̄)
ポチったあれこれが届いた。

*長年愛用の(割れちゃった)腰ツボグッズを探した! -写真
*それから、電動歯ブラシ。
    ↑ 結局、¥18,000ぐらいのを。
悩みに悩んで新発売の超高級はやめました。
それでも今までの2千円に比べると色んな機能が付いている。
早速、スマホアプリと連動した。
寝る前の歯磨きが今から楽しみ~ (*´ω`)

他にも、掃除グッズやAウォッチの新しい(安ッすい)バンドも。
職場のセキュリティで持込禁止↑ なので、ロッカーで着脱しやすいのにした。

********

昨夜から、くしゃみと鼻水が (=_=)
今日は、1日中くしゃみが出てた。花粉?

口内炎もできているので、イソジンでうがいと
ミネラルやビタミン系のサプリを飲む。

肌寒いのに、時々 ドッと汗が出る。
昨夜も今朝も、ヨガをみっちりやったので
腰回り・肩回りは違和感がないし、気分もすごく良い。



油淋鶏のタレを作った。ネギを大量投入した。





【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
70分
ヨガ・ストレッチ(分) のグラフ
ストレッチ(1:した 0:しなかった)
2
ストレッチ(1:した 0:しなかった)() のグラフ
体重(夜)
53.6kg
体重(夜)(kg) のグラフ
最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間(時間) のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
2
薬を飲んだ、飲まない() のグラフ
万歩計
4337歩
万歩計(歩) のグラフ
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