[体調]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[体調]に関する記録ノート

05月21日　筋肉痛 【体調】
歩き方が若干 おかしい。

あー、これこれ。
d(￣ ￣)
この筋肉痛が365日 続いていたのが
私のカラダですよ。 ...
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05月20日　5,000段も　よー上ってたわ・・ 【体調】
【ズッダヨガ　モーニングサーダナ】39分

＊＊＊＊＊＊＊＊

時間とともに、じわじわと筋肉痛。
...
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05月12日　腰痛 【体調】
昨日の”やっちまった腰”は、
前日からの寒さ
Tシャツで寝た
で、血行不良だろうな。　(-_-;)

這いつくばってしか動けなかったのは ...
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05月11日　歩けず 【体調】
【イシュタヨガ】57分

＊＊＊＊＊＊＊＊

朝からまたやってしまった。
...
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05月08日　衣替えをした 【体調】
通勤時に、正面から歩いてくるマスクの女性を
2度見した　(◎_◎;)

くちばしのようなマスクである。

ちょうど横顔を観察できたので、気づかれぬように見ると ...
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05月07日　献血結果 【体調】
献血結果 職場のマスク作り仲間の同僚Hさんは
すっかり裁縫にハマったらしい。

ランチ時間はいつも、距離を持って座るHさんだが
みんなが居なくなったのを見計らって
一つ開けた席にいそいそと座って ...
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05月04日　顎の下にたるみが 【体調】
Mロンに感化され
早速、昨日から軽いヨガを開始。
（軽いヨガ　＝　レベル1）

やはり腰痛が完全に治ってはいないため
動かせないし、変な激痛が走る。 ...
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04月28日　喘息 【体調】
献血にでも・・・と、思っていたが
喘息の発作が酷くて諦めた。

こう咳込むと
周囲も気になるでしょう。
...
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04月21日　やってきた人は 【体調】
昨日は、
（本当は4月から転任の）クライアントさんの挨拶があった。
みんなパチパチと拍手をしていたが


(=_=) ...
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04月16日　12枚目 【体調】
今日も朝からせっせとマスクを作る。

本日の分は、
お世話になった方々へ、お一人当たり2枚の
じむのマスク。
...
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