腰痛【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月12日（火）

腰痛
< 歩けず 　｜　ヨガでちょっと緩和 >
昨日の”やっちまった腰”は、
前日からの寒さ
Tシャツで寝た
で、血行不良だろうな。　(-_-;)

這いつくばってしか動けなかったのは
誰に見られてるということもないが
非常に情けない。

こういう時に、おひとり様は
死を覚悟するんだろうな・・・

気ままな生活だが、
体調管理というか、適当にでも自力で生活できないと
アウトである。


温めたのと
落ち着いた時に、1時間　ヨガをみっちりやったので
今日はウソみたいになんともない。


毎日、１時間のヨガ　必須だなぁ・・・と、実感。

＊＊＊＊＊＊＊＊

不動産屋さんと電話で打合せ。

先日のサイントラブルを先方業者に確認し
「勝手にやった。謝罪の訪問をしたい」と言ってきたそうだ。

不動産屋さんも実は知らなかったような話をしていた。
（半年近く前のことなので覚えてないのが正直らしい）
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
23分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
17時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2020/05/12 22:13 
確かに1人だと助けを呼べませんからね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
気をつけるに越したことはないです。
不動産関係はなかなか終息しないですね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
 じむのぺ 2020/05/14 22:27 
家籠り生活もあって、こういう時ってカラダの弱い部分が出やすいのかもしれません。
スマホが近くになくても、Aウォッチならば”直接電話をかけることもできる！”ので
バッタリと倒れても、意識さえあれば外部と連絡は取れます！('◇')ゞ
充電中でさえなければ・・・
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