5,000段も　よー上ってたわ・・【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月20日（水）

5,000段も　よー上ってたわ・・
< 石段　62回目 　｜　筋肉痛 >
【ズッダヨガ　モーニングサーダナ】39分

＊＊＊＊＊＊＊＊

時間とともに、じわじわと筋肉痛。

(￣ー￣)
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
39分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
0
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		   
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