常夏の国さん
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 足あと
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1968年生(男性)
B型 愛知県 |
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【スポーツ・運動】
ウォーキング 【病気・症状】
腰痛/肩こり/便秘/副鼻腔炎/気管支炎/睡眠障害 |
参加サークル（0）
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[睡眠の記録]に関する記録ノート
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08月08日 会議開催
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、玉子豆腐、サラダ 0635
【昼ごはん】
ご飯、ブロッコリー、焼売、玉子焼き、ウインナー、鮭焼き 1145
【間食】
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08月04日 中小企業診断士試験終わる
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
小倉トースト、ヨーグルト、オレンジジュース 645
【昼ごはん】
ご飯、味噌カツ、かぼちゃコロッケ、ナポリタン、玉子焼き、きゅうり 1240
【間食】
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07月25日 客先交渉で奇跡が起きた
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、玉子豆腐、サラダ 630
【昼ごはん】
ご飯、焼き魚、白身魚フライ、ブロッコリー、ウインナー、玉子焼き、黒豆、きんぴら 1240
【間食】
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07月16日 信頼できる人が会社辞める
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
白パン、オレンジジュース 0505
【昼ごはん】
ご飯、チーズはんぺん、ウインナー、かぼちゃコロッケ、レタス 1240
【間食】
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07月11日 試験への焦り
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、玉子豆腐、サラダ 0635
【昼ごはん】
ご飯、玉子焼き、ウインナー、味噌カツ、レタス、かまぼこ、きんぴら、エビ焼売 1240
【間食】
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06月28日 自宅に戻り、疲れが出る
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、山芋とろろ 630
【昼ごはん】
ご飯、かにクリームコロッケ、レタス、かまぼこ、味噌カツ 1235
【間食】
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04月14日 少しゆっくりした
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【運動の記録,睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 930
【昼ごはん】
塩焼きそば 1300
【間食】
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04月10日 突然帰宅
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス 630
【昼ごはん】
ご飯、ウインナー玉子焼き、クリームコロッケ、スタミナ豚焼き、リンゴ、ほうれん草 1235
【間食】
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03月18日 また仕事始まる
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、目玉焼き、ハム 630
【昼ごはん】
ご飯、筑前煮、ささみチーズ、レタス、ウインナー、ほうれん草、煮豆 1430
【間食】
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