中小企業診断士試験終わる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月04日（日）

中小企業診断士試験終わる
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【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、オレンジジュース　645　
【昼ごはん】
　ご飯、味噌カツ、かぼちゃコロッケ、ナポリタン、玉子焼き、きゅうり　1240
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、豆腐鍋　2000
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
2
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
3041歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
20.8g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2075.4kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
289歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
407.3kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
3.74km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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