常夏の国さん
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 足あと
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1968年生(男性)
B型 愛知県 |
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【スポーツ・運動】
ウォーキング 【病気・症状】
腰痛/肩こり/便秘/副鼻腔炎/気管支炎/睡眠障害 |
参加サークル（0）
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[睡眠の記録]に関する記録ノート
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03月16日 嫁体調不良
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
トースト、コーヒー 830
【昼ごはん】
チャーハン 1315
【間食】
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03月14日 社内突き上げ
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、山芋短冊 630
【昼ごはん】
ご飯、豚肉ひき肉、ハンバーグ、ほうれん草、クリームコロッケ、黒豆 1235
【間食】
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02月26日 夜型人間進行
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、目玉焼き、ハム、レタス 630
【昼ごはん】
ご飯、ウインナー、クリームコロッケ、レタス、カニかまもやし、ほうれん草、ひしぎ 1240
【間食】
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02月23日 勉強集中
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー 900
【昼ごはん】
牛丼大(吉野家)1230
【間食】
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02月10日 両親討論
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー、味噌汁 1045
【昼ごはん】
ご飯、じゃがじゃが 1400
【間食】
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01月12日 休日出勤
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、山芋 630
【昼ごはん】
ご飯、レンコンひき肉、玉子焼き、ウインナー、ハンバーグ、ちくわ、白豆 1240
【間食】
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12月17日 疲れ溜まる
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス 630
【昼ごはん】
ご飯、ウインナー、鶏肉野菜煮物、ブロッコリー、煮豆 1230
【間食】
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12月10日 寝不足になる
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ご飯、豆腐ワカメしめじ味噌汁、オクラ 630
【昼ごはん】
ご飯、カニクリームコロッケ、ブロッコリー、豆腐豚肉 1235
【間食】
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10月01日 10月始まる
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【睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
グラノーラ、牛乳 520
【昼ごはん】
ご飯、マカロニサラダ、明太子パスタ、コロッケ、枝豆、ほうれん草 1235
【間食】
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