[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月02日 火曜日の金剛山 【通常日記】
火曜日の金剛山 パーティは6名(山頂で1名参加)。カトラ谷で登り、山頂で皆で持ち寄ったものでランチタイム。いつも凝った男メシを作られるSさんのミートローフ&ゴーヤとスパムのトマトソース煮(写真)は絶品でした。下りは青崩道。セトで「勝手に森カフェ」静かな山でいただく贅沢なコーヒーに大満足。今回はアケボノソウが今まで以上にたくさん見れました。
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09月26日 no title 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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09月24日 まさかの雨( TДT) 【通常日記】
シルバーウィークはこの上ない晴天続きで、blogやFBに載る皆の写真も綺麗な青空ばかりだった。FB友同業のSさんと一緒にイジケそうになりつつ、「いや、我々は他人が遊んでいるときに働き、他人が働いているときに大いに遊ぶのだ」と自分に言い聞かせていた。定休日が祝日の場合、以前はその週は休みなしだったが、そろそろ年齢的にしんどくなって来たので、最近は代休を取るようにしている。
で、今日はその代休。

な...
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09月23日 隊長100登頂記念ケーキ 【通常日記】
隊長100登頂記念ケーキ 昨日は登山パーティの隊長100回登頂の日。
僕は祝日で参加出来なかったが、日曜組も合同で
総勢10名で午前10時に出発していた。
予定では夕方に下山して、いつもの食堂でお祝いするということなので、
仕上げの仕事を逐えてすぐ、お祝いケーキを作り、すぐに食堂まで車を走らせた。
食堂のご夫婦にケーキを預かってもらうよう頼んで、焼きそば食って帰った。 ...
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09月19日 やっぱり阪神や(´д`|||) 【通常日記】
昨日のDe戦、13残塁。で、パスボールで逆転負け。
首位ヤクルトと1ゲーム差、Gと同率2位という混セだ。
こんなときにパンパンと連勝したら楽に優勝できるのに
エラーで負けてどないすんねん(;´д`)
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09月18日 安保法案特別委員会の茶番 【通常日記】
結局、反対していた野党が代案を出せず、
まともな論争になるわけでもなく、強行採決と言うけれど
結局あのような乱れた委員会になってしまった。
まぁ僕が子供のころに見た国会中継はあんなものではなく
本気で殴りあいしていたな。
...
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09月17日 金剛山便り62(もみじ谷) 【通常日記】
久々に晴れたこの火曜日、隊長とふたりで金剛山に登った。
もみじ谷という美しいルートを写真を撮りながら歩いた。
とても気分良かった。

ショートムービー「金剛山もみじ谷作成しました。
https://youtu.be/OA5_9l6lLeU
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09月14日 血圧 【通常日記】
明日は定休日なので、仕上げは少しだけ。
午前中すぐに、いちじくを貰いに地元農家へ行き、
そのまま診療所。(診察と薬を貰いに)
その後、岩湧山の長寿水を汲みに行った(店のお水用)

今週は3回ウォーキングと休肝したのに ...
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09月12日 爽やか 【通常日記】
昨日の休肝日は食後40分ほどウォーキング
軽く筋トレしてストレッチして寝た。

これだけやったのら眠りの質は良い。
再び爽やかな朝だ。
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09月11日 眠りが浅い 【通常日記】
一昨日は休肝日だったが、どうも寝つきが悪く
夜中に何回も起きて熟睡できなかった。
酒を抜いた翌日の爽やかな朝は迎えられなかった。
昨日は焼酎ロック1杯だけ飲んで寝たが
気温が急に低くなったのか、トイレに3回行った。
寒いので布団を被って寝ていたが、起きると寝汗をかいていた。 ...
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