[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

07月05日　2013.7.5 【通常日記】
【今日のできごと】
池袋のサンシャインとルミネででサングラスを購入。
町歩きの紫外線予防にいいサングラス。
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07月04日　2013.7.4 【通常日記】
【今日のできごと】
埼京線の帰りの電車が上戸田の人身事故で１時間復旧せず、新宿から池袋まできて湘南ライナー
で赤羽　赤羽からバスで北赤羽まできて、後は歩き。
１日２８０分歩いた上にまだ２０分歩くのはちょっとしんどいな〜
３月１１日の大震災の時を思い出した。
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06月24日　2013.6.24 【通常日記,運動の記録】
高野フルーツパーラーメロンケーキとフルーツケーキ購入。
連れ合いの２日遅れの誕生祝い。
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06月08日　2013.6.8 曇り 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
納豆、みそ汁、漬け物、パイナップル
【昼ごはん】
コロッケ、かつ、ご飯
【間食】
ヨーグルト、ソフトメロンパン ...
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06月07日　2013.6.7 スタジオなし 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
まめご飯、みそ汁、きんぴら、漬け物、
【昼ごはん】
まめご飯、メロンパン、ソフトフランス、ハンバーグ、ピーマン、蓮のきんぴら
【間食】
菓子２個、銀ダコたこ焼き３個 ...
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06月06日　2013.6.6 【食事の記録,通常日記】
【朝ごはん】 まめご飯、みそ汁、漬け物、かまぼこ、梅干し

【昼ごはん】 弁当、まめご飯、もやし、豚肉、きんぴら

【間食】あめ、カステラ
...
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06月05日　休日 【通常日記】
【今日のできごと】
０５：３０　起床　パン、サラダ
１０：００　オオカワ　買い物　アイス食べる
１２：００　パン　東野本２册読む
１６：００　ゆうほ　保育園迎え
１８：３０　スパゲッテーミートソース　ソフトフランス ...
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06月04日　休日 【通常日記】
０６：００　起床　パン
１０：００　池袋にてランニングシューズ　相方分含め２足購入
１２：００　メゾンカイザーにて昼食　サラダランチ、ステーキランチ
１６：００　ゆうほ迎え　凛ちゃんと遊ぶ
２２：００　テレビみて寝る
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