[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>c-coさんのトップページ>記録ノートを見る>[通常日記]に関する記録ノート

[通常日記]に関する記録ノート

06月28日　今日ゎ休暇。 【通常日記】
【今日の感想】
　昨日毎月恒例（月末）の全身測定。

日付　　　　　9/13　　5/23　　6/26
体重　　　　　48.3　　49.8　　48.9
体脂肪　　　　24.2　　22.9　　21.7 ...
コメント(0)　続きを読む
06月26日　サプリメント追加。 【通常日記】
サプリメント追加。 今日ゎ飲み会。
てかホントいつも思うが、私お酒飲めないのに飲み会が大好きなのです。いろんな種類の色んな物が食べられるから好きってのもあるし、みんな酔うと本性が出るというか結構おしゃべりになって面白いのよね。人間観察って大好き(｡-∀-)ﾆﾋ♪

ところで、健康診断で一度も【血色素】【血清鉄】が標準値に行った事ないのでちょっとゎ気にしないとサプリ購入♪
サプリゎすでに３種類
コメント(2)　続きを読む
06月23日　検査結果とお買い物。 【通常日記】
先週健康診断を行い結果を聞きに病院へ。

････(ﾟДﾟﾉ)ﾉ

貧血なのゎいつもの事で、標準範囲内以下というのはしょうがなく思っていましたが。新しく注意がでてしまいました。【総コレステロール】の値が標準範囲ギリギリの値に･･･汗。標準範囲内ではあるので、医者も特に何も言わなかったが、私としてゎ初だったのでもう凹凹。
...
コメント(4)　続きを読む
06月22日　休憩。 【通常日記】
休息日。

久しぶりに、仕事帰りまっすぐ帰宅しました。笑。

家に帰ったらきっとやる事なくてどうしようかと思ってたけど掃除したり、洗濯したりで気がついたらいい時間。汗。
...
コメント(2)　続きを読む
06月21日　今日も痛いよぉ↓↓ 【ジムの日,通常日記】
【今日やった運動】【運動した時間】
　パワーヨーガ　　　５０分（腹筋１０回）
　ストレッチ　　　　３０分
　クロストレーナー　２０分

【今日の感想】 ...
コメント(2)　続きを読む
06月19日　壮行会。 【通常日記】
今日ゎマラソン大会の壮行会！

私の会社の人（２人）とジムの友達（２人）でマラソン大会の心得や親睦を兼ねての飲み。

さすが皆さん運動部だけあって凄い。
話が基本的にマッスル！しかも今回のマラソン大会が初マラソンだって言うのに、トライアスロンや東京マラソンのネタでおおはしゃぎ。走り方ゎ「フラット走法」とか・・・ ...
コメント(0)　続きを読む
06月15日　三十路倶楽部加入会 【通常日記】
三十路倶楽部加入会 会社の三十路倶楽部の方々が記念すべき三十路祝いと会合を開いてくれました(ノ∀≦。)ノ

三十路倶楽部なので少々ぉ高ぃ感じで、ドレスアップということで、私も主賓として、定時後コソコソとトイレで着替えドレスワンピに模様替え。爆笑。

とりわけタイプのコース料理。女子のみぢゃなかったので、イタリアン系でいった。
...
コメント(0)　続きを読む
06月12日　野外走り。 【通常日記,マラソン日記】
野外走り。 【６月２４日＠千葉　スイカップマラソン】の通知が届いた。

マラソン大会ゎ小学校以来（中・高ゎなかった）。
喘息もちだし、肺活量ゎ通常女子の半分しかないのでかなり不安があったが、【給水ならぬ給スイカ】のネタの為にエントリー(ノ∀≦。)ノ

私ゎアホだ。 ...
コメント(2)　続きを読む
06月11日　健康診断。 【通常日記,ジムの日】
何年ぶりかの健康診断。

ここ３週間くらい平熱が35.3℃から36.8℃へ変化い様子がおかしいので、ちょいと健康診断へ行ってみた。丁度いいので、女性検診もしてみた。

結果がでるのゎ１０日後なので、なんともいえないが、微熱続きってのがどうも怪しい。。ふむー。プチ更年期にゎちょっと早いし･･･
カルニチンの摂取のおかげで平熱があがったのだろうか？ ...
コメント(2)　続きを読む
06月09日　小学校の同窓会。 【通常日記】
某ＳＮＳで小学校同学年のコミュを作成したら１３人集まり同窓会を実行(｡-∀-)ﾆﾋ♪

そのうち１０人が参加し地元で１２年振りに再会。

私ゎ中学から地元を離れてしまったので実に久しぶり。笑。
卒業アルバムも紛失？！してしまっていたので、顔がわからないがなんとかなるっしょ的な考えで当日を迎えてた。 ...
コメント(0)　続きを読む
1 2 3 4 次の10件≫