[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

04月07日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング　筋トレ全般
【運動した時間】
一時間四十分
【新たな発見】
...
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03月23日　三日目。 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング　ストレッチ
【運動した時間】
36分
【新たな発見】
暖かくなってきた。 ...
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03月22日　二日目… 【運動の記録】
【今日やった運動】
腹筋　腕立て　背筋　ストレッチ
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
なし ...
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03月21日　記録一日目！ 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
...
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