[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hitoshi19さんのトップページ>記録ノートを見る>[運動の記録]に関する記録ノート

[運動の記録]に関する記録ノート

07月17日　暑くて蚊もいない 【運動の記録】
【今日やった運動】 ｳｫｰｷﾝｸﾞ　ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ　ローイング

【運動した時間】

【新たな発見】
...
コメント(1)　続きを読む
07月16日　曇りのなかｳｫｰｷﾝｸﾞ 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】 ｳｫｰｷﾝｸﾞ　ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ　負荷　7㎏
【運動した時間】 1時間15分

【新たな発見】 ストレッチで股割で胸がつくようになる。

【今日の感想】 仕事から帰って、腹筋運動を簡単に4分体操をするが、途中でバテル。
コメント(0)　続きを読む
07月15日　早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ 【運動の記録】
【今日やった運動】ｳｫｰｷﾝｸﾞ　ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ　負荷　7㎏

【運動した時間】 54分

【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
1